l' A ssociation de

                  G ymnastique

                            F amiliale

                                   N îmoise

 

      VOUS SOUHAITE LA BIENVENUE 

 

                    sur son site

                                  

L’ASSOCIATION DE GYMNASTIQUE  

 

 FAMILALE NIMOISE

 

                                             (AGFN)

 

 Association loi 1901, affiliée à la FFEPGV « Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire », 1ère fédération sportive non compétitive en France, qui porte le Sport Santé depuis 1993.     

   

la Gymnastique Volontaire a pour objectif de développer une offre de pratiques sportives régulières, de lutter contre la sédentarité et de diffuser les valeurs associatives.

  Dans cet esprit, l’A.G.F.N : 

 Les séances collectives, conviviales, loin de la performance sont organisées autour d'exercices de détente, souplesse, coordination et de musculation. Par une pratique régulière, elles permettent d'entretenir, votre santé, votre condition physique et trouver un équilibre harmonieux de votre corps.

L'activité physique telle que proposée, permet de nouer des relations, renforcer le lien social et d'agir sur le mieux vivre.

 

Les animateurs sont des professionnels, diplômés et salariés ; Ils sont dynamiques, attentifs et contribuent à la progression et au bien-être des  licenciés. 

 

Les séances de cours sont accessibles après règlement d'une cotisation annuelle, comprenant :

 - une part fixe incluant la licence sportive FFEPGV, l'assurance

 GROUPAMA n°41850799Q RC accident et l'adhésion à l'AGFN;

- un droit d'entrée pour tout nouvel adhérent; 

- une part modulable; en effet chaque activité est à la carte et payable à l'unité pour l'année .

 

A vous d'établir votre :

Les bénéfices de l’activité physique sur la santé  sont aujourd’hui bien documentés et ses effets démontrés, quels que soient l’âge et le sexe.

En résumé, les principaux constats sont :
 L’activité physique et sportive régulière est un déterminant majeur de l’état de santé des individus et des populations à tous les âges de la vie.

La pratique des activités physiques et sportives est déterminée par des facteurs individuels, sociaux et environnementaux.

La pratique régulière d’une activité physique et sportive, même d’intensité modérée, diminue la mortalité et augmente la qualité de vie.

La pratique régulière d’une activité physique, même d’intensité modérée, est un facteur majeur de prévention des principales pathologies chroniques (cancer, maladies cardiovasculaires, diabète….).

 La pratique régulière d’une activité physique permet d’assurer une croissance harmonieuse chez l’enfant et l’adolescent.

 La pratique régulière d’une activité physique permet de prévenir l’ostéoporose notamment chez la femme et de maintenir l’autonomie des personnes âgées.

La pratique régulière d’une activité physique aide au contrôle du poids corporel chez l’adulte et l’enfant.

La pratique régulière d’une activité physique est associée à une amélioration de la santé mentale (anxiété, dépression).

La reprise d’une activité physique régulière adaptée est un élément majeur du traitement des principales pathologies chroniques (cardiopathies ischémiques, bronchopathies chroniques obstructives, obésité et diabète de type 2, maladies neurologiques, rhumatismales et dégénératives….).

La pratique d’activités physiques permet une amélioration de la qualité et de la quantité de sommeil, ainsi qu’une amélioration de l’éveil diurne.

Les risques pour la santé de la pratique d’une activité physique sont minimisés par le respect de précautions élémentaires, un suivi médical adapté et un encadrement compétent.

(source Inserm- Expertise collective « Activité physique » (2008) et Anses – Avis et rapport relatifs à l’ « Actualisation des repères du PNNS : Révisions des repères relatifs à l’activité physique et à la sédentarité », 2016))