QI GONG

Le Qigong est une gymnastique énergique et thérapeutique chinoise, appelée aussi yoga chinois.


Les Qigong ("Qi" énergie vitale et "Gong" travail, pratique) sont un ensemble d'exercices corporels doux, souples et précis, à la fois toniques et relaxants qui ont pour but de faire circuler le "QI" dans le corps.
La pratique du Qigong est préconisée pour améliorer la santé autant dans un but préventif que curatif, elle améliore la concentration et la relaxation. On la qualifie aussi de méditation active.


Les bienfaits de sa pratique régulière sont à comparer à ceux du yoga.


Le rapport du 5 mars 2013 de l'académie nationale de médecine, a classé la pratique du Qigong et des arts énergétiques chinois parmi les thérapies complémentaires en leur reconnaissant de réels bienfaits sur la santé.