SALLE  EQUILIBRE

        

           54 Impasse de l'enclos GOUBERT

Pilates avec ballons

 

 

     MARDI        15h à 16h             BENEDICTE           Offre 6593

 

avec supplément tickets         

 

 

             Cette activité se pratique avec fluidité, sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon. 

 

              Elle est fondée sur 3 principes fondamentaux et combine l’alternance de postures statiques, d’étirements passifs, de relaxation et de transitions précises.

 

 

               Cette méthode, permet de placer et renforcer son corps, sans tensions articulaires et sans contractions musculaires volontaires.

 

 

               La séance se fait soit en chaussettes antidérapantes pour les personnes qui en possèdent, soit pieds nus.