La marche nordique est un sport complet accessible à tous ,qui se pratique avec des bâtons spécifiques.

           La séance dure 2 heures, échauffements et étirements compris.

           Au mouvement naturel de la marche,s’ajoute une poussée ferme des bras sur les bâtons.

            Les bienfaits de la marche nordique sont nombreux pour :
                      - les muscles ( également ceux du haut du corps)
                      - les articulations
                      - le système cardio-respiratoire
                      - le métabolisme

             C’est un sport d’endurance qui se pratique en plein air, ce qui nous permet de découvrir des sites proches de Nîmes, au fil des saisons.

 Prendre la direction Alès, puis Lédignan.

Suivre la route D907 pendant 5 km.

Prendre à droite au fléchage Clos Gaillard.

Rouler doucement à proximité des mas privés.

Le parking est à 800 m de la route en haut de la côte, sur la gauche.