S T A G E

                    de
            PILOXING


 Samedi 23 Novembre 2019

 

             Au centre Pablo Neruda


Salle d’expression corporelle du  
2ème étage

 

        

Sur agfn.comiti-sport.fr   catégorie stage du samedi

       Qu’est-ce que le PILOXING SSP ?

 

Le PILOXING  est un sport bien-être accessible à tous, qui consiste à associer de la boxe, du pilates et de la danse pour faire travailler l'ensemble des muscles du corps de manière à ce que ceux-ci se développent harmonieusement.  

 

Les mouvements issus des différentes activités dans lesquelles il puise son énergie, sont ainsi enchaînés sous forme de bloc (boxe, pilates et danse) sur un rythme soutenu, additionné d’une musique entraînante. 

 

Ce dernier aspect est essentiel, puisqu’il permet d’ajouter une touche ludique aux séances.

 

Comme toute activité cardio, le PILOXING permet de renforcer son endurance et son cœur, la rapidité des mouvements enchaînés permet également de brûler de 400 à 900 calories par heure !

 

 

Durée de la séance :  1h30

 

Nombre de personnes : de 15 personnes minimum à 20 personnes maximum

 

Heures des séances : 

- Stage 1 : de 14h à 15h30

Si le stage 1 est complet,  mise en place  d'un stage 2

- Stage2 : de 15h30 à 17h

 

Coût d’une séance :

- 6€ / séance

- Règlement par chèque UNIQUEMENT à l’ordre de AGFN

 

- S’inscrire sur COMITI (offre : stage du samedi)